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健康とお食事
この時期になると、とかく、盛り上がってくる話題。
「ダイエット」

私も、この夏に向けて計画している。
不景気とは言え、昔と異なり、食材など豊富に揃うこの世。

日本では、平均寿命が着々と伸び、世界有数の長寿国となっている。

で、ふと考えた。

戦後に生まれた方々は今の高齢者と違って食生活が変わってきている。

栄養バランスの取れた食事から
肉食を中心とした食生活。油類の調味料等など・・・。

俗に言う脂質(脂肪)がたまり易い食事になっている。
加え、子供の好きなお菓子。
之も、種類は豊富になったが心持ち、揚げ物関係の類が多くなったような感じ。

最近では、健康ブーム。
栄養素を之とあれを摂るとこの病気を防ぐなんて色んなテレビで紹介してるが、
私はもう手遅れかと思っている。

・今までの食生活の期間が長く、変えたところで直るのか?
・遺伝子組み換え商品の摂取
・農薬・又は、食品に含まれる、有害物質の摂取。
・空気の汚染(ちょっと外れるけど)

あとは、最近になって話題となり、スーパーでも見受けられるようになったが、
無農薬野菜などのプレミアム商品を購入しようと思っても
値段が高い・・・・。

ついつい、少しでも安い食材をと考えると・・。
手軽な、ファーストフード系(私は食べないが)、カップラーメンを買ったり
特売の商品をかってしまう。

等、考えると。
きっと長生きは無理だ。

日本での死亡原因のトップ3として
・癌
・脳血管疾患(脳梗塞など)
・心疾患
となっている筈だ

癌に至っては、食生活だけでなく、煙草や空気汚染とかの因子(原因)もあるが
食事の摂取にも勿論影響がある。
脳血管疾患と心疾患も必ずしもとはいえないがしかし
食生活が原因となっているのが多い筈。

昔の人って、苦労して、素朴な生活だったんだろうケド
美味しい空気を吸って、新鮮な食材を食べてきたんだろうなって・。
ふと思った。
生活背景は大変だったんだろうケドね。

今のこの世の中。
ストレス積もらせてお金を貰って、食生活が乱れ、睡眠時間も人それぞれ。
すごい世界だよね。

この先、医療が進んでいっても、平均寿命ってのびていくのかなぁ?
見つめて行きたいです。
って言って、私が早死にするかも(笑)
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          【2006/07/24 14:14 】 | 生活 | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
かんなちゃんは【心の病】についてどう思いますか?
    【2006/07/29 10:28】| URL | 樹里 [ 編集 ]
樹里ちゃん。

人それぞれ、価値観、個性があって
また、得て不得手がある。

人に対してもそう。話すのが好きな人、苦手な人。

この世の中、ストレスと引き換えにお給料を貰っていると
言っても過言では無いと思う。

人に相談できる事之が一番大事だと思う。
心の中でためないで、少しでも、何かあったら、意見を聞く聞かないを
別としても、話だけはして欲しい。

そうするだけでも、ストレスは軽減すると思うし、病も酷くならないと思う。

心の病・・・。
私から見たら、「現代病」という感じです。

色々な種類があるけど・・・。
辛いよね、大変だよね。身体には出ないから、
解ってくれる人が以前に比べ増えては来ているとしても、
まだまだ偏見とかあると思う。

でもね、私は思うの・・・・。
心の病は・・・。
心がデリケートな人と思ってます。

私でよかったら、何でもいいからお話してね。
    【2006/07/29 10:39】| URL | かんなです [ 編集 ]
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